Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan

Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Manfaat Air Putih Untuk kesehatan memang sangat banyak, air putih dapat digunakan untuk mengobati berbagai penyakit berbahaya atau mencegah terjadinya penyakit yang tidak diinginkan. Perlu diketahui tubuh kita terdiri lebih dari 70% cairan yang mana kebutuhan akan cairan sangat tinggi. Manfaat air dalam tubuh kita tentu tidak dapat digantikan oleh apapun. Cairan ini bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi air putih yang cukup. Air Putih merupakan minuman yang paling sehat dan tidak berbahaya karena dibutuhkan setiap hari oleh tubuh kita untuk menjaga kesehatan.

 

Manfaat Air Putih sangatlah banyak, jika diuraikan satu per satu mungkin tidak akan ada habisnya. Manfaat yang langsung dirasakan mungkin hanya menghilangkan haus pada saat siang atau malam hari. Namun lebih dari itu, manfaat air putih dapat bertambah banyak dan memberikan dampak yang positif terhadap kebugaran tubuh kita.

Manfaat Air Putih

Manfaat air putih untuk tubuh manusia memang tidak perlu diragukan lagi, berikut adalah beberapa manfaat air putih yang secara tidak terduga memiliki peran vital terhadap keberlangsungan hidup manusia.

Ini mungkin manfaat paling utama dari air putih yaitu penghilang haus, bisa dibayangkan apa yang akan terjadi jika kita tidak minum air putih? tentu akan terjadi dehidrasi atau kekurangan cairan yang akan menyebabkan tubuh lemas. 
1. Minum banyak air putih akan menghilangkan dan mencegah terjadinya dehidrasi.
Manfaat minum air putih niscaya kita akan mendapatkan manfaat yang sangat besar untuk tubuh kita di luar hal yang disebutkan di atas. Selain air putih ada beberapa  manfaat lain dari air yang mungkin penting dan belum kita sadari. Manfaat kesehatan tubuh yang penting untuk kita menuntut kita harus mengkonsumsi air secara cukup setiap hari.

2. Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
3. Mengkontrol kalori dan menurunkan berat badan.
4. Meningkatkan energi.
5. Membantu mengeluarkan racun.
6. Menjaga fungsi ginjal.
7. Mencegah penuaan dini.
8. Meningkatkan fungsi otak.
Manfaat minum air putih niscaya kita akan mendapatkan manfaat yang sangat besar untuk tubuh kita di luar hal yang disebutkan di atas. Selain air putih ada beberapa  manfaat lain dari air yang mungkin penting dan belum kita sadari. Manfaat kesehatan tubuh yang penting untuk kita menuntut kita harus mengkonsumsi air secara cukup setiap hari.

Masalah Sosial Kenakalan Remaja

Masalah Sosial Kenakalan Remaja 

Masalah sosial muncul akibat terjadinya perbedaan yang mencolok antara nilai dalam masyarakat dengan realita yang ada. Yang dapat menjadi sumber masalah sosial yaitu seperti proses sosial dan bencana alam. Adanya masalah sosial dalam masyarakat ditetapkan oleh lembaga yang memiliki kewenangan khusus seperti tokoh masyarakat, pemerintah, organisasi sosial, musyawarah masyarakat, dan lain sebagainya.

Kenakalan remaja biasanya dilakukan oleh remaja-remaja yang gagal dalam menjalani proses-proses perkembangan jiwanya, baik pada saat remaja maupun pada masa kanak-kanaknya. Masa kanak-kanak dan masa remaja berlangsung begitu singkat, dengan perkembangan fisik, psikis, dan emosi yang begitu cepat. Secara psikologis, kenakalan remaja merupakan wujud dari konflik-konflik yang tidak terselesaikan dengan baik pada masa kanak-kanak maupun remaja para pelakunya. Seringkali didapati bahwa ada trauma dalam masa lalunya, perlakuan kasar dan tidak menyenangkan dari lingkungannya, maupun trauma terhadap kondisi lingkungannya, seperti kondisi ekonomi yang membuatnya merasa rendah diri.

Kenakalan remaja dapat dikategorikan ke dalam perilaku menyimpang. Dalam perspektif perilaku menyimpang masalah sosial terjadi karena terdapat penyimpangan perilaku dari berbagai aturan-aturan sosial ataupun dari nilai dan norma sosial yang berlaku. Untuk mengetahui latar belakang perilaku menyimpang perlu membedakan adanya perilaku menyimpang yang tidak disengaja dan yang disengaja, diantaranya karena pelaku kurang memahami aturan-aturan yang ada. Sedangkan perilaku yang menyimpang yang disengaja, memang sengaja dilakukan, bukan karena si pelaku tidak mengetahui aturan, mungkin karena ingin diperhatikan, cari sensasi atau latar belakang masalah lainnya.

Hal yang relevan untuk memahami bentuk perilaku tersebut, adalah mengapa seseorang melakukan penyimpangan, sedangkan ia tahu apa yang dilakukan melanggar aturan. Hal ini disebabkan karena pada dasarnya setiap manusia pasti mengalami dorongan untuk melanggar pada situasi tertentu.

PENYEBAB TERJADINYA KENAKALAN REMAJA

Perilaku ‘nakal’ remaja bisa disebabkan oleh faktor dari remaja itu sendiri (internal) maupun faktor dari luar (eksternal).

Faktor internal :
1. Krisis identitas

Perubahan biologis dan sosiologis pada diri remaja memungkinkan terjadinya dua bentuk integrasi. Pertama, terbentuknya perasaan akan konsistensi dalam kehidupannya. Kedua, tercapainya identitas peran. Kenakalan ramaja terjadi karena remaja gagal mencapai masa integrasi kedua.

2.  Kontrol diri yang lemah

Remaja yang tidak bisa mempelajari dan membedakan tingkah laku yang dapat diterima dengan yang tidak dapat diterima akan terseret pada perilaku ‘nakal’. Begitupun bagi mereka yang telah mengetahui perbedaan dua tingkah laku tersebut, namun tidak bisa mengembangkan kontrol diri untuk bertingkah laku sesuai dengan pengetahuannya.

Faktor eksternal :
1. Keluarga Perceraian orangtua, tidak adanya komunikasi antar anggota keluarga, atau perselisihan antar anggota keluarga bisa memicu perilaku negatif pada remaja. Pendidikan yang salah di keluarga pun, seperti terlalu memanjakan anak, tidak memberikan pendidikan agama, atau penolakan terhadap eksistensi anak, bisa menjadi penyebab terjadinya kenakalan remaja. 

2. Teman sebaya yang kurang baik

3. Komunitas/lingkungan/sekolah/ tempat tinggal yang kurang baik.

Interaksi Sosial

 

Interaksi sosial merupakan hubungan-hubungan sosial yang menyangkut hubungan antar individu, individu (seseorang) dengan kelompok, dan kelompok dengan kelompok. Tanpa adanya interkasi sosial maka tidak akan mungkin ada kehidupan bersama. Proses sosial adalah suatu interaksi atau hubungan timbal balik atau saling mempengaruhi antar manusia yang berlangsung sepanjang hidupnya didalam masyarakat.

Syarat Terjadinya Interaksi Sosial

Syarat terjadinya interaksi sosial terdiri atas kontak sosial dan komunikasi sosial. Kontak sosial tidak hanya dengan bersentuhan fisik. Dengan perkembangan tehnologi manusia dapat berhubungan tanpa bersentuhan, misalnya melalui telepon, telegrap dan lain-lain. Komunikasi dapat diartikan jika seseorang dapat memberi arti pada perilaku orang lain atau perasaan-perasaan yang ingin disampaikan oleh orang tersebut.

Proses interaksi sosial yang terjadi dalam masyarakat bersumber dari faktor imitasi, sugesti, simpati, identifikasi dan empati.

1. Imitasi merupakan suatu tindakan sosial seseorang untuk meniru sikap, tindakan, atau tingkah laku dan penampilan fisik seseorang.
2. Sugesti merupakan rangsangan, pengaruh, atau stimulus yang diberikan seseorang kepada orang lain sehingga ia melaksanakan apa yang disugestikan tanpa berfikir rasional.
3. Simpati merupakan suatu sikap seseorang yang merasa tertarik kepada orang lain karena penampilan,kebijaksanaan atau pola pikirnya sesuai dengan nilai-nilai yang dianut oleh orang yang menaruh simpati.
4. Identifikasi merupakan keinginan sama atau identik bahkan serupa dengan orang lain yang ditiru (idolanya)
5.  Empati merupakan proses ikut serta merasakan sesuatu yang dialami oleh orang lain. Proses empati biasanya ikut serta merasakan penderitaan orang lain.

Jika proses interaksi sosial tidak terjadi secara maksimal akan menyebabkan terjadinya kehidupan yang terasing. Faktor yang menyebabkan kehidupan terasing misalnya sengaja dikucilkan dari lingkungannya, mengalami cacat, pengaruh perbedaan ras dan perbedaan budaya.

Gurindam

GURINDAM

Kata gurindam berasal dari bahasa Tamil (India).

Pengertian gurindam adalah karya sastra berbentuk puisi dua seuntai yang berima a-a. Meskipun terbentuk dalam dua larik, sebenarnya gurindam merupakan satu kalimat (dalam hal ini biasanya berupa kalimat majemuk dengan hubungan seperti sebab-akibat atau syarat-hasil). Larik pertama ”syarat”, sedangkan larik kedua ”jawabnya”.

Pada umumnya gurindam dibuat berbait-bait dengan isi bersifat nasihat, mirip dengan pepatah atau peribahasa. Sebenarnya gurindam merupakan satu kalimat (dalam hal ini biasanya berupa kalimat).

Ciri-ciri gurindam:

a. setiap bait terdiri atas dua larik

b. jumlah suku kata dalam setiap larik antara 10 – 14

c. bersajak a a

d. hubungan larik 1 dan 2 membentuk kalimat majemuk yang biasanya bersifat sebabakibat.

Berikut contoh gurindam nasihat

Barang siapa menuntut ilmu
Tiada manusia yang akan menipu

Barang siapa putus asa
Pasti Allah akan murka

Barang siapa kuat berusaha
Pasti  kejayaan muncul bersama

Barang siapa meninggalkan yang lima
Pasti hidup tidak sempurna

Barang siapa melawan kata ibu dan bapa
Kelak hidup akan binasa

Barang siapa ikhlas bersahabat
Pasti persahabatan terjalin hebat

Barang siapa berpegang kepada Al-Quran
Pasti jiwa tenang  tiada keresahan

Barang siapa menjalin muafakat
Pasti hidup menjadi berkat

Barang siapa  menjalin cinta
Jauhkan diri  daripada nafsu buana

Barang siapa yang kaya raya
Ingatlah kepada yang susah sengsara

Manfaat Yoga untuk Kesehatan

Manfaat Yoga untuk Kesehatan

 

Yoga dianggap sebagai langkah pertama dalam spiritualitas umat Hindu. Kata yoga berasal dari bahasa sansekerta yang berarti ” serikat ” atau “bersatu” dengan alam atau Sang Pencipta. Menurut Maharsi Patanjali, Bapak dari yoga, itu adalah cara untuk mengontrol bentuk keduniawian yang berkaitan dengan materi dalam jiwa manusia. Yoga dimaksudkan untuk membawa perdamaian dan keseimbangan dalam batin, agar bisa terlepas dari segala bentukkeduniawian. Yoga adalah kegiatan yang melibatkan pikiran dan tubuh dan digunakan untuk mencapai peningkatan kesehatan dan relaksasi. 

 

Yoga mempunyai manfaat untuk kesehatan antara lain :

1.      Menghilangkan Depresi dan stres

2.     Mengendalikan Hipertensi

3.      Menyehatkan Jantung

4.     Mengendalikan diabetes

5.     Meredakan nyeri

6.     Menghilangkan gangguan perut

7.     Meredakan Asma dan Bronchitis

8.     Untuk menurunkan berat badan

9.     Meningkatkan fleksibilitas sendi dan otot

10.  Menenangkan Jiwa

Daur Ulang

Mendaur Ulang Barang Bekas

Menyimpan barang yang sudah rusak dan tidak berfungsi lagi hanya akan membuat rumah terlihat berantakan. Meletakkan barang di gudang atau di dalam ruangan tertentu dapat membuat ruangan terlihat lebih sempit dan rumit. Lebih baik, memanfaatkan kembali barang tersebut dibandingkan harus membuatnya lebih rusak atau bahkan membuangnya.

Selain dapat membuat barang menjadi lebih berguna, ini juga bisa menghemat biaya Anda untuk membeli furnitur baru. Cobalah gunakan beberapa cara kreatif ini untuk mendaur ulang barang-barang bekas.

berikut beberapa ide kreatif yang bisa Anda terapkan untuk membuat furnitur baru dari barang bekas.

Anda bisa membongkar sepeda yang sudah tidak terpakai dan menggunakan beberapa bagian kecil seperti roda gigi (gear) untuk menjadikannya sebuah lampu gantung. Bayangan yang dipantulkan dari celah-celah roda dapat menghiasi isi ruangan dengan dorongan cahaya yang dipancarkan oleh lampu di dalamnya.

Memanfaatkan Ban dan Tali Menjadi Kursi

Cara ini tergolong mudah untuk dicoba, dengan beberapa media yang juga mudah untuk didapatkan, seperti Ban bekas, triplek kayu berukuran bulat sesuai bentuk ban, tali tambang goni, lem, dan sebagainya. Cocok untuk teras, cafe, dan beberapa tempat yang digunakan untuk bersantai.

Menjadikan Batako sebagai Pot Bunga

Terkadang saat membangun / renovasi rumah, masih tersisa batako dan beberapa bahan bangunan lainnya. Daripada rugi karena tidak terpakai dan mau dijual lagi tapi cuma beberapa biji, langsung cat aja deh bagian luarnya sesuai desain dan warna kesukaan kamu. Setelah itu baru deh tambahkan tanah / pupuk dan juga tanamannya. Jangan lupa disiram yaaa

Menyulap Buku Bekas menjadi Tempat Pensil (Alat Tulis)

Terkadang orang lebih suka merosokkan kertas bekas, tetapi bagaimana kalau kertas yang kamu miliki cuma beberapa saja dan pasti bakal murah sekali bila di rosokkan. Coba saja manfaatkan kertas bekas atau buku tebal (buku direktori) menjadi sebuah tempat pensil atau tempat alat tulis, dijamin deh cara ini lebih bermanfaat dan lebih unik jika ditempatkan di sebuah kamar atau meja belajar.

Resep masakan Pindang Serani khas Jepara

Pindang Serani Khas Jepara

Jepara merupakan kota yang terkenal akan hasil ukiran atau mebel Jeparanya, selain itu Jepara juga terkenal akan pantainya yang sangat cantik yaitu Karimun Jawa, disamping itu semua Jepara juga mempunyai makanan khas asli dari Jepara yaitu Pindang Serani. Adapun resep dari makanan khas dari Jepara yang satu ini sebagai berikut

Bahan-bahan:

• 800 gram ikan bandeng/patin/mujair
• 1 sdm air jeruk nipis
• 10 siung bawang merah diris tipis
• 4 siung bawang putih iris tipis
• 2 batang serai dimemarkan
• 2 cm lengkuas dimemarkan
• 2 cm jahe diiris
• 4 cm kunyit diiris
• 2 buah tomat dipotong
• 1/2 sdt gula
• garam secukupnya
• 1000 ml air

CARA MEMBUAT PIDANG SERANI ASLI JEPARA

1. Bersihkan ikan dari sisik dan kotorannya kemudian dipotong 2 atau sesuai selera lumuri dengan menggunakan air jeruk nipis dan garam, diamkan selama kurun waktu 5-10 menit.
2. Rebus air beserta bumbu bawang merah, bawang putih, serai, lengkuas, jahe, dan kunyit sampai aromanya harum dan sedap.
3. Masukkan ikan bandeng, tomat, gula, dan garam masak diatas api sedang sampai matang dan bumbu meresap nikmat.
4. Angkat dan sajikan pindang serani jepara ini selagi masih hangat bersama dengan nasi putih yang ditaburi bawang goreng diatasnya, lengkapi dengan sambal dan lalapan.

Mudah bukan cara membuatnya. Resep masakan ini bisa di coba di rumah.Selamat mencoba...